死亡 / 无常 / 临终
临终恐惧：当身体这台机器突然断电
佛法不是责怪恐惧，而是训练断电时不被恐惧接管
临终不是临时考试，而是平时系统训练的最终表现。
恐惧来自身份绑定
人在灾难中恐惧，不是因为软弱，而是因为我们几乎把身体、关系、财产和身份全部绑定为“我”。一旦这些东西被破坏，系统就判断为自我即将清零。
佛法谈无我，不是冷漠地否定生命，而是提前松开这种危险绑定。肉身重要，但肉身不是全部；感受真实，但感受也不是最终的主人。
超度的意义是中断恐惧循环
对亡者诵经、念佛、回向，不应理解成迷信表演。它更像为陷入混乱的心识提供一个稳定频率：提醒它不要继续抓取恐惧，不要继续追逐已经失效的肉身界面。
对生者而言，真正的准备不是幻想灾难不会发生，而是在日常里练习少一点执著、多一点清明。能在小无常里练习，才可能在大无常里不完全失控。